Formazione

Sei un professionista del Fitness, del Pilates, della Danza o vuoi semplicemente imparare ad utilizzare al meglio Matilde’s Braid?

La nostra associazione promuove da anni attività di formazione in questi ambiti.

 

Il modulo di formazione sull’utilizzo della Matilde’s Braid ti permetterà di utilizzare in maniera efficace questo strumento.

 

Obiettivi:
L’elasticità, la forma, e la consistenza delle Matilde’s braid permettono di eseguire sequenze di esercizi per incrementare forza e tono muscolare, controllo degli allineamenti e del respiro, mobilità articolare e flessibilità, equilibrio e coordinazione. La didattica esclusiva di 19hundred Matilde’s Braid metterà a disposizione di allievi ed insegnanti lezioni con ritmi di movimento ed intrecci musicali e coreografici ispirati ad un’integrazione tra tecniche di arte del movimento tra cui Danza ,Yoga e Pilates

Argomenti:

Prima serie di esercizi: Controllo del respiro, Flessibilità e Rilassamento, Concentrazione e Coordinazione, Incremento dell’equilibrio, Controllo degli Allineamenti, Mobilità articolazione Coxo Femorale, Allungamento della catena cinetica posteriore, Mobilità e controllo del rachide, Percezione del corpo e della postura, mobilità articolare del cingolo scapolo omerale.

Il tempo di un respiro: